ABC Natural
La naturaleza nos proporciona todo lo necesario para nutrir y mantener saludable nuestro cuerpo. Asimismo, nos ofrece remedios que podemos utilizar en caso de enfermedades, dolencias y problemas de salud. En esta sección podrás encontrar una variedad de temas de la “A” a la “Z” que, sin duda, serán de tú interés.
El Ginseng: qué es, beneficios, cómo tomarlo y contraindicaciones
Ashwagandha: El Adaptógeno Natural para el Estrés y el Bienestar Integral
La Albahaca: tipos, usos y forma de cultivo
La Manzanilla o Camomila: beneficios y contraindicaciones
La Canela: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Kiwi: beneficios, propiedades, nutrientes, origen y cultivo
La violeta: significado, tipos, propiedades, usos, contraindicaciones
El Hierro: definición, propiedades, beneficios y cómo tomarlo
Tomillo: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones
Boniato o batata: usos, tipos, propiedades y beneficios
Ylang Ylang: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Aceite de Coco: sus usos en la cocina y en el cuidado corporal
Más que un cuerpo
Una sección con información sobre el funcionamiento del cuerpo humano, de algunos de sus sistemas, órganos y procesos bioquímicos. Adicionalmente, se explica en qué consisten algunas enfermedades y dolencias que tocamos en otros apartados.
Yin Yoga: la quietud que transforma cuerpo, mente y alma
El Nervio Vago: la llave de calma en tu cuerpo y tu mente
El Método Pilates: en qué consiste, quién lo creó y cuáles son sus beneficios
El Pilates para embarazadas
Síndrome de Burnout: qué es, síntomas, cómo tratarlo
Ashtanga Yoga: Disciplina, fluidez y autoconocimiento a través del movimiento
Meditación: una práctica para cuidar la mente, el cuerpo y las emociones
Psoas: el músculo del alma que conecta cuerpo, mente y emoción
Yoga Nidra: El arte del descanso consciente
Principios del Método Pilates
Los hemisferios cerebrales
Intolerancia a Lactosa: qué es, síntomas, pruebas, tratamiento
Mente y espíritu
El estado saludable de una persona está directamente ligado con un equilibrio entre la mente, las emociones y el espíritu. En este apartado podrás encontrar temas variados sobre estos tópicos.
Ansiedad: lo que sentimos, por qué sucede y cómo encontrar calma
Ashtanga Yoga: Disciplina, fluidez y autoconocimiento a través del movimiento
¿Qué es el Anclaje Positivo?
Cristales de Cuarzo: Tesoros Ancestrales para el Equilibrio y la Manifestación
Principios del Método Pilates
¿Cómo cambiar hábitos de vida que son negativos?
Hatha Yoga: El arte del equilibrio entre cuerpo y mente
Fibromialgia: cuando el cuerpo pide calma y comprensión
Educación Somática: Volver al Cuerpo para Sanar y Transformar
El Método Silva: quién lo creó, qué es, ejercicios
Yin Yoga: la quietud que transforma cuerpo, mente y alma
La teoría de los tres cerebros
Curiosidades
Un apartado con temas variados y curiosos. Información sobre nuevas tendencias y estilos de vida que pueden ser de tú interés.
Código 11:11, un despertar de conciencia
La Aromaterapia y los aceites esenciales
Lipedema: una condición poco comprendida que merece ser visibilizada
La Catrina Mexicana: significado, origen e historia
La Teoría de los Cinco Elementos
IKIGAI: la razón de ser o propósito de vida
Eneagrama: qué es, cuáles son sus tipos, para qué sirve
Las 38 Flores de Bach: propiedades, beneficios y usos
Flores de Bach: beneficios, contraindicaciones y cómo tomarlas
Cheat meal o comida trampa: definición, beneficios y cómo hacerlo
Tipos de risas: Ja, Je, Ji, Jo, Ju
