ABC Natural
La naturaleza nos proporciona todo lo necesario para nutrir y mantener saludable nuestro cuerpo. Asimismo, nos ofrece remedios que podemos utilizar en caso de enfermedades, dolencias y problemas de salud. En esta sección podrás encontrar una variedad de temas de la “A” a la “Z” que, sin duda, serán de tú interés.
El Hierro: definición, propiedades, beneficios y cómo tomarlo
Ylang Ylang: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Kiwi: beneficios, propiedades, nutrientes, origen y cultivo
La Canela: propiedades, beneficios y contraindicaciones
La Albahaca: tipos, usos y forma de cultivo
Ácido acetilsalicílico: qué es, para qué sirve, contraindicaciones
El Cedro: un árbol milenario
El Aceite de Coco: sus usos en la cocina y en el cuidado corporal
Quinoa: usos, propiedades y beneficios
Neroli: usos, propiedades, beneficios y contraindicaciones
El Sándalo: sus propiedades, el incienso y la aromaterapia
Ashwagandha: El Adaptógeno Natural para el Estrés y el Bienestar Integral
Más que un cuerpo
Una sección con información sobre el funcionamiento del cuerpo humano, de algunos de sus sistemas, órganos y procesos bioquímicos. Adicionalmente, se explica en qué consisten algunas enfermedades y dolencias que tocamos en otros apartados.
El Colesterol: definición, tipos, tabla de niveles saludables
Locus de Control: Qué es, cómo influye en tu bienestar y cómo fortalecerlo desde la mentalidad consciente
Ashtanga Yoga: Disciplina, fluidez y autoconocimiento a través del movimiento
La teoría de los tres cerebros
Intolerancia a Lactosa: qué es, síntomas, pruebas, tratamiento
Fibromialgia: cuando el cuerpo pide calma y comprensión
Las endorfinas y la risa, bienvenido sea el buen humor
La Epigenética: qué es, para qué sirve y ejemplos
Lipedema: una condición poco comprendida que merece ser visibilizada
Yoga: Un camino hacia el bienestar integral
El Diafragma: El Gran Desconocido que Respira Contigo
Yoga Nidra: El arte del descanso consciente
Mente y espíritu
El estado saludable de una persona está directamente ligado con un equilibrio entre la mente, las emociones y el espíritu. En este apartado podrás encontrar temas variados sobre estos tópicos.
El Método Feldenkrais: Movimiento Consciente para una Vida Plena
Hatha Yoga: El arte del equilibrio entre cuerpo y mente
El Método Pilates: en qué consiste, quién lo creó y cuáles son sus beneficios
¿Cómo cambiar hábitos de vida que son negativos?
Diferencias entre la Mente Consciente y la Mente Subconsciente
El Nervio Vago: la llave de calma en tu cuerpo y tu mente
Explorando la Riqueza Emocional: Un Viaje a la Inteligencia Emocional
Ansiedad: lo que sentimos, por qué sucede y cómo encontrar calma
Los Chakras: definición, cuáles son y para qué limpiarlos
El centro energético de Pilates: más que un abdomen plano
Locus de Control: Qué es, cómo influye en tu bienestar y cómo fortalecerlo desde la mentalidad consciente
Ashtanga Yoga: Disciplina, fluidez y autoconocimiento a través del movimiento
Curiosidades
Un apartado con temas variados y curiosos. Información sobre nuevas tendencias y estilos de vida que pueden ser de tú interés.
Hipopresivos: qué son, cómo se realizan, beneficios, riesgos y por qué deben hacerse con profesionales cualificados
La astenia primaveral: causas, síntomas, tratamiento
¿Cómo cambiar hábitos de vida que son negativos?
Constelaciones familiares: qué son, para qué sirven y cómo funcionan
IKIGAI: la razón de ser o propósito de vida
¿Por qué nos reímos?: principales modelos teóricos
La Aromaterapia y los aceites esenciales
La sonrisa: definición y tipos
Japa Mala o Yapa Mala: significado, usos y mucho más
Cheat meal o comida trampa: definición, beneficios y cómo hacerlo
La risoterapia, más que una carcajada
